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西兰花如何炒 炒西兰花的做法

2024-05-02 1008 明贵知识网

步骤1

西兰花划成小朵用盐水泡，然后准备一瓣蒜，胡萝卜半根削皮。


步骤 2


西兰花清洗干净，胡萝卜切片


步骤 3


锅里放油加热，放入切好的大蒜翻炒出香味加入西兰花胡萝卜大火翻炒，可以适当加点水然后盖上锅盖闷三分钟左右，等锅内水差不多干了揭盖继续翻炒，再根据自己口味放适量盐加一勺蚝油，翻炒均匀出锅装盘。

西兰花如何炒 扩展

关于怎么炒西兰花好吃的具体分析如下:


步骤 1


准备好食材，西蓝花洗干净，蒜切碎。 不粘锅中加食用油，中小火，油加热后放入干花椒粒，炒出香味后将花椒粒捞出。


步骤 2


加入西蓝花，开中大火炒，半熟后加入食盐，胡椒粉搅拌均匀，再按顺序加入蒜蓉，干辣椒，生抽，耗油，炒熟盛出。

西兰花如何炒 扩展

炒西蓝花的做法步骤

步骤 1


西蓝花切成小朵，用清水加盐泡一会，用清水把西蓝花焯水两分钟，过一遍凉水备用。

步骤 2


油热放入葱花，姜丝炒香，放入西蓝花加适量的味极鲜，蚝油炒3分钟，最后放入蒜末，翻拌一下就可以出锅啦！

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